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接到说你欠款不还的电话时，首先要保持冷静，不要慌张。接下来可以采取以下步骤。
1、确认电话的真实性：可以通过回忆自己是否有未偿还的贷款或信用卡欠款，或者是否有向任何机构或个人借过款项，如果没有，那么可能是电话诈骗，可以直接挂断电话。
2、如果确实存在欠款，要核实对方的身份和所属机构：可以询问对方的姓名、所属机构名称，以及具体的欠款金额和原因，可以通过官方渠道（如官方网站、客服电话等）核实这些信息是否属实。
3、不要泄露个人信息和账户信息：在确认对方身份和所属机构之前，不要透露任何个人信息和账户信息，如果对方要求提供这些信息，可以委婉地拒绝并要求对方通过正式途径联系自己。
4、记录电话内容：在通话过程中，可以简要记录通话内容和对方的联系方式，以备日后需要查询或核对。
5、寻求帮助：如果无法确认电话的真实性，或者怀疑自己遭遇了诈骗，可以向警方或相关机构求助咨询。
接到说自己欠款不还的电话时，要保持警惕，不要轻信对方的话，确认身份和信息的真实性，并保护好自己的个人信息和账户信息，也要积极处理自己的欠款问题，避免因为欠款而产生不必要的麻烦。